De vierde HiRO waarde. Wat is beheersing? Stel het zit even tegen, probeer dan niet meteen heel boos en verdrietig te worden. Denk er even over na en kijk dan hoe jij je voelt. Werkt iemand je tegen of doet iemand je pijn, beheers je en probeer vriendelijk te zijn. Leuke energizer? Wie kan het langst zijn lach inhouden. Veel plezier!